文学院“疫情下的积极与成长”心理辅导在线讲座活动顺利开展

4月21日晚19点，湖南工业大学经济与贸易学院钟景璐老师以线上会议的形式开展了主题为“疫情下的积极与成长”经贸心灵训练营第二期培训。此次活动要求文学院全体学生参与。活动进展顺利，效果较佳。

活动开始前，我部干部会将参会的方式发到心理委员工作群中，方便同学们可以准时进入会议。

本次培训内容共分为三部分。第一部分——疫情常态化下学生的心理应激；第二部分——疫情常态化下学生的心理困扰根源；第三部分——疫情常态化下学生心理韧性的重塑。

钟老师向同学们分析了疫情下的心理应急反应，从社会心理、个体生理和个体心理三方面介绍了心理困扰的根源，讲解了心理调节的方法和策略，比如做一些让自己感觉更轻松的事情，把自己注意力转移到更舒适的活动上等等，尽力让自己的生活变得更加丰富。

经贸心理训练营第二期的培训讲座圆满完成了。希望通过这次培训，可以让所有参会人员学会适应疫情常态化，正确应对心理变化，善于自我调节情绪，保持乐观精神，在疫情封校期间也能够积极的生活与成长。