一、活动背景
生命这二字，写起来笔画不多，却寄寓着多少厚望。一颗小种子要从土地里发芽，一株花要在春天如期绽放，一个人要健康快乐的成长……正因为他们拥有生命，才有了一切的初始与开端；因为拥有生命，才有了破土而出、有了花期、有了长大成人。生命就是如此神奇，但不是每位同学都能珍惜这份神奇的礼物。因此，心理辅导室决定为仍处在迷茫中的同学们开展一次关于生命的心理活动，拨开重重迷雾，终将见到阳光，而这阳光，必将同生命般温暖。
二、活动主题及对象
主题: 感悟生命，珍惜生命
对象: 文学院2020级全体同学
三、活动目的
1.为同学们提供更多的交往渠道，为个体之间的交流带来便利。
2.让同学们更好的认识生命的重要性和珍贵性，感受生命的魅力，接纳生命的多样，珍惜生命的独特，敞开心扉，拥抱自己，拥抱生命。
3.帮助同学们树立良好乐观的心态，培养积极向上的心理，自觉主动的热爱生命，悦纳自己。
四、活动时间和活动地点
时间：二零二零年十一月二十八日十五点到十七点
地点：李子园泽园一楼
五、活动形式
形式：户内活动
六、活动流程
（一）前期宣传（分为线上和线下宣传）
1.线下以海报、横幅的形式在星光大道上展出宣传。
2.线上利用微信公众号、QQ班级群等提高活动宣传力度,扩大活动影响力。
（二）活动期间
1.前期准备:
领导者首先让参与人员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵。大家围着一圈，随便坐。领导者介绍活动目的，促进团辅成员之间的认识，协助成员建立”安全感”与”信任感”，营造安全、轻松、和谐的团辅氛围。大家积极投入的同时也要遵循保密原则，不向活动参与者以外的人提及活动期间各参与者所说内容。
2.热身游戏：成长三部曲
所有团辅成员站着围成圆圈，然后蹲下成为“鸡蛋”，“鸡蛋”寻找“鸡蛋”进行“石头、剪刀、布”游戏，赢的成员进化成半蹲着的小鸡，并寻找小鸡进行游戏，再次胜利则可成为凤凰并回座位休息，如果失败则退化成鸡蛋继续挑战；输的成员则仍为鸡蛋，需要寻找另外的鸡蛋力争进化。
最后会剩下一个成员没有进化成为凤凰，对于没有进化成为凤凰的小鸡，则可以进行小小的惩罚。
将团辅成员进行分组，如果是参赛人数在10-15个之间，分成两组；如果参与人员在20人左右，则分成三组。小组成员按“1，2”或“1，2，3”进行报数，报“1”的成员为一组，报“2”的成员为一组，报“3”的成员为一组。
这个热身游戏能活动热身，活跃气氛，调动成员们积极性，增进彼此间心理距离，缓解尴尬。
3.生命撕纸
团辅助手给每位成员发一张A4白纸，成员们把白纸折成八个方格，每个方格代表10年时光。
现在听老师要求，撕去以下的时间格子：今年你多少岁？撕去你已过去的时间。人的一生中大概有24年的时间在睡觉中度过，近5年的时间用在吃饭上，近5年的时间在交通工具上度过，近14年时间花在做饭、聚会、娱乐、打电话、洗漱打扮、上医院、交通拥堵等生活琐事上，也撕去这些时间。
现在我们看看自己剩下的时间，写一写未来自己打算做的事情和想去实现的目标，先小组分享在这个过程中的感受，再进行大组分享。
通过游戏和分享，让成员们感受到时光易逝，学会珍惜时间、规划时间、珍惜生命。
4.沧海一粟一树与人的对话
团辅助手给每位成员发放A4白纸和彩笔。
如果生命是一棵树，你希望这棵树长得怎么样？有多粗？长多少枝丫？会结多少果实？（可以是对未来的规划、期待、目标等）它有多少岁？经历了多少风风雨雨，饱受了多少世间沧桑？它都有哪些价值？自己和它相比，是怎样的感觉？
每个人和自己的树进行一次心灵上的对话，把对话写在树的下面，并在小组内分享自己的树，然后在大组内分享。
通过游戏和分享，让成员们感悟生命存在的意义，检视生命的历程，领悟生命的可贵。
5.团辅结束：
参与者用三个词语描述本次参与团辅的感受，领导者简要总结，合影留念。
（三）活动后期
承办单位对本次活动情况出成果展在星光大道上展出，安排人员写活动总结、新闻稿件，反思本次活动的优缺点。
七、活动人员安排
指导老师：曾鹏
总负责：邵阳学院文学院心理健康教育部
后勤组：文学院心理健康教育部干部干事
八、活动要求
1.做好宣传工作，安排好相关工作人员。
2.活动期间，尽量减少、避免电子设备干扰活动流程。
3.活动期间禁止乱丢垃圾，活动结束安排人员打扫场地。
九、安全措施
1.禁止携带打火机等易燃易爆物品。
2.提前做好电路安全检查工作，若发生漏电等突发状况安排人员迅速撤离。
3.合理安排座位，留出疏散通道，避免发生人员踩踏事件。
十、活动经费
宣传海报两张100元
宣传横幅两条120元
荣誉证书三本60元
活动奖品210元
共计：490元
文学院学生会心理健康教育部
二〇二〇年十一月十七日 
